Cómo reducir la retención de líquidos con una pastilla
Retención de líquidos. Sin embargo, la retención de líquidos, también llamada hidropesía o edema, se nota por una sensación de hinchazón, especialmente en las extremidades, brazos y piernas. Consuma alimentos diuréticos y tome suplementos diuréticos: los alimentos diuréticos promueven la producción de orina y pueden ayudar a reducir la retención de líquidos. Entre ellos se encuentran la sandía, el apio,… Según algunos estudios, la vitamina B podría reducir la retención de líquidos. Incorpora alimentos ricos en vitamina B: plátanos, aguacates, patatas, legumbres, frutos secos, carne de res y aves, maíz, cereales integrales y cereales fortificados. 4 – Consuma alimentos ricos en potasio.5. Apio. Tiene propiedades que facilitan la excreción de ácidos ricos y otros productos de desecho que se acumulan en los riñones. Por tanto, favorece la producción de orina y regula así la Lunara. 1. Beba mucha agua. El primer truco para deshacerte de la acumulación de líquido en la cara es beber mucha agua. El agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y también reduce la retención de líquidos. Además, el agua ayuda a hidratar la piel y a dejarla más suave y tersa. 2. A lo largo de nuestra vida, es normal sentirnos hinchados e incluso pesados. Esto puede deberse a la conocida retención de líquidos, un problema muy común, sobre todo en mujeres. Una sensación que hace que nuestras piernas se sientan pesadas, que nuestros tobillos y estómago se hinchen y que nos sintamos cansados por la mañana. Para evitar la retención de líquidos debemos evitar alimentos como embutidos, quesos o alimentos con grandes cantidades de sal. Lo mismo ocurre con el azúcar. La glucosa promueve un efecto osmótico que deshidrata las células, lo que a su vez conduce a la retención. Desterrar los refrescos, la bollería y la comida rápida. El té verde es una de las bebidas más populares para combatir la retención de líquidos de forma natural. Contiene sustancias antioxidantes y tiene efecto diurético, por lo que es una excelente opción para eliminar el exceso de líquidos en el organismo. Para prepararlo sólo necesitas añadir uno. Consumir dos o tres veces al día. 5. Diente de león No. Si tienes una retención de líquidos muy alta, esta planta es ideal por su fuerte efecto diurético. Uso: Añade un litro de agua y una taza de estas hojas y raíces secas de diente de león. Retirar del fuego, tapar y dejar reposar..